鹿児島県庁18階でヨガ!桜島を見ながら心と体を整える!

なんと鹿児島県庁18階でヨガをさせていただきます!ここにはSOUUというめちゃいけてるコワーキングスペースがあって、ヨガのあと、そこでトークイベントも行います!ヨガの魅力や鹿児島をヨガで盛り上げるアイデアについて語ります […]

LINE公式始めました!

・ヨガクラスやイベントのお知らせ ・ヨガやマインドフルネスの最新情報 ・季節の過ごし方 ・おたま日常の様子 ・移住生活の様子など、 ほっと一息つけ、読んでくださった方の日常が豊かになるような内容にしていきたいなぁと思って […]

炭酸泉ヨガリトリートでのお食事(ねじまき&のりまき)

2022年5月27日から私たちの拠点の大分県竹田市で開催するヨガリトリート 「世界屈指の炭酸泉にカテテ!! 大分県ほっこりトリート2022」でお料理を担当してくださるお二人を紹介します! かなりオススメです!なんと偶然に […]

竹田市 竹田分館「リラックスヨガ」 (4月)

【竹田分館 リラックスヨガ】のお知らせ (担当講師:まみ) ※初心者の方も大歓迎です。お気軽にどうぞ! 【日時】 4月14日(木)10時30分〜11時30分 4月28日(木)10時30分〜11時30分 【料金】 1,50 […]

忙しいときほど「ととのえる」時間を☺️

3連休が終わりましたね〜。そして春の雨 急に暑かったり寒かったりで体調崩しやすい時期なのではと思います。 (ぼくもそうです・・・) 2月の下旬あたりから急に仕事が立て込んで(ありがたいことです) 3月は東京や鹿児島への出 […]

4/3開催「死にゆく人と共にあること〜Being with Dying〜」オンライン読書&瞑想会

2020年より継続して開催している、ジョアン=ハリファックス老師の著作 「Being with Dying〜死にゆく人と共にあること〜」のオンライン読書&瞑想会のお知らせです。 読書会開催の経緯については、共同主 […]

ハーバード式 今までの枠を超える自分になる 3ヶ月間のオンラインプログラム

ロバート・キーガン教授の自己変革の理論と実践「心の免疫マップ」を実際に描き、マインドフルネスやヨガを通じて感性や自己認識力も同時に身に付ける プログラム開催の経緯についてはこちらもお読みください! https://www […]

禅のことば

禅語っておもしろい‼️ 最近では「マインドフルネス」という言葉が 西洋からの逆輸入で日本でも 流行っているけれども 私たち日本人にとっては 「マインドフルネス」よりも 「禅語」の方が馴染みがあり、伝わりやすい!! 私たち […]