at HOME「きほんのマインドフルネス」

マインドフルネスの代表的なプラクティスである呼吸瞑想をご紹介します。座ってだけでなく、仰向けの状態で横になって行っても構いません。7分ぐらいの短い動画なので、ちょっとしたすき間に、不安になったとき、焦りを感じたとき、イラ […]

場を仕切るリーダーの身体感覚-天外塾でティールとソースを学ぶ

どうすれば自分の会社・プロジェクト・仕事が魂の込もった、血の通ったものになるのか？次世代型・進化型組織といわれるティール組織そして一人の個人がリスクをとって新しいチャレンジを現実化するプロセスの原理原則であるソース原 […]

今年の新年は、家族と指宿のリトリート施設「リヒト」に滞在してきました。ここは、「断捨離®」という言葉を考案した、やましたひでこ先生（ @danshari.hideko ）プロデュースのリトリート施設です。最高だったの […]

【竹田分館リラックスヨガ】のお知らせ（担当講師：まみ） ※初心者の方も大歓迎です。お気軽にどうぞ！【日時】 1月19日木　10時30分〜11時30分　 1月26日木　10時30分〜11時30分【料金】 1,500 […]

【まいにちの暮らしの中にセルフケアの習慣を】ヨガやマインドフルネスを習慣にしてもらうためのオンライングループをたちあげます（無料です） ※希望の方はフェイスブックグループにご参加ください。 https://www.fa […]

150年後の世界に私たちは、何を残すのか。鹿児島の仲間たちが企画してくれた奄美合宿。スマホとパソコンを手放しデジタルデトックスしながら言葉では尽くせないほど様々なものを感じ、受け取り、自分と他者のいまここの真剣な思 […]

数年前に、実家の墓参りにいき、お墓のある鹿児島の平川の最福寺に車で入ったとき、急に泣き崩れてしまったことがある。車の中で、インドの旅先のカフェのお兄ちゃんから教えてもらったインド音楽（Sound of IshaのDed […]

20代の後半から30代の前半にかけて、ぼくは高い学費を払って（両親にも頭を下げて）弁護士の資格をとることを目標にロースクール（法科大学院）に入学しました。大学時代は、ほとんど勉強せずに遊び呆けていたので当初は難しい […]

「Work With Source（ソース原理）」出版記念イベント in 大分，翻訳・監修の青野英明さんをゲストに。（オンライン参加可）＊＊＊＊＊ VUCAと言われ変化のスピードが早く、様々な環境の変化に従来の制度や […]

長湯温泉で「生体リズムを整える」をテーマにしたワーケーションプログラムでヨガを提供させていただきました。夜は【大丸旅館大分】のとっても雰囲気ある広い和室にて朝は久住連山と朝日が一望できる【天空の杜】にて参加してく […]