at HOME「きほんのマインドフルネス」

マインドフルネスの代表的なプラクティスである呼吸瞑想をご紹介します。座ってだけでなく、仰向けの状態で横になって行っても構いません。7分ぐらいの短い動画なので、ちょっとしたすき間に、不安になったとき、焦りを感じたとき、イラ […]

場を仕切るリーダーの身体感覚-天外塾でティールとソースを学ぶ

どうすれば自分の会社・プロジェクト・仕事が魂の込もった、血の通ったものになるのか? 次世代型・進化型組織といわれるティール組織 そして一人の個人がリスクをとって新しいチャレンジを現実化するプロセスの原理原則であるソース原 […]

2023年は「1日5分の断捨離」を実践します。

今年の新年は、家族と指宿のリトリート施設「リヒト」に滞在してきました。 ここは、「断捨離®」という言葉を考案した、やましたひでこ先生( @danshari.hideko )プロデュースのリトリート施設です。 最高だったの […]

ヨガやマインドフルネスを習慣にしてもらうためのオンライングループ(無料です)

【まいにちの暮らしの中にセルフケアの習慣を】 ヨガやマインドフルネスを習慣にしてもらうためのオンライングループをたちあげます(無料です) ※希望の方はフェイスブックグループにご参加ください。 https://www.fa […]

SELF合宿2023 in 奄美

150年後の世界に私たちは、何を残すのか。 鹿児島の仲間たちが企画してくれた奄美合宿。 スマホとパソコンを手放しデジタルデトックスしながら 言葉では尽くせないほど様々なものを感じ、受け取り、自分と他者のいまここの真剣な思 […]

【司法試験に挫折したことから生まれた問い】

20代の後半から30代の前半にかけて、ぼくは高い学費を払って(両親にも頭を下げて) 弁護士の資格をとることを目標にロースクール(法科大学院)に入学しました。 大学時代は、ほとんど勉強せずに遊び呆けていたので 当初は難しい […]

人の創造性が最大限発揮される組織づくり、場づくりとは!?

「Work With Source(ソース原理)」出版記念イベント in 大分,翻訳・監修の青野英明さんをゲストに。 (オンライン参加可) ***** VUCAと言われ変化のスピードが早く、様々な環境の変化に従来の制度や […]

【温泉×Yoga】@長湯ワーケーションプログラム

長湯温泉で「生体リズムを整える」をテーマにしたワーケーションプログラムでヨガを提供させていただきました。 夜は【大丸旅館 大分】のとっても雰囲気ある広い和室にて 朝は久住連山と朝日が一望できる【天空の杜】にて 参加してく […]