サウナ×マインドフルネス

サウナで「ととのう」ってどういうこと? マインドフルネスの様々な効能のエビデンスはもう言わずもがなですが (抗うつ剤と同程度の治療効果がある等) サウナについてもエビデンスに基づいた様々な効能があるとのお話を聞かせていた […]

東洋医学、長湯温泉での春合宿🌸

おひさしぶりです。 ものすごく久しぶりにブログを書きます! しかも、タイトルが東洋医学となっているので あら?と思った方もいるかもしれないのですが ヨガも関連してますのでご安心ください〜! ○ 大分県竹田市の長湯温泉で、 […]

AI時代の心の教育〜観想的な学びとコンパションの日本的展開〜

AI時代に、人間として育むべき知恵は何か?  特に、子どものためにどのような教育が必要か? *** ダライ・ラマ法王とアメリカのエモリー大学が共同で開発した 子供たちのための心の教育プログラム「 SEE Learning […]

チャマ先生大分ワークショップ2023

先週末のチャマ先生の3日間大分ワークショッップ。久しぶりにヨガ三昧な休日を過ごして、カラダがめちゃととのいました。 程よい筋肉痛と「自分のカラダが在る」感覚、呼吸したり歩くのが心地よい感覚、久しぶりに「ヨガしたなぁ〜」っ […]

R5.10.14「Namaste!長湯温泉」桜井まみ×古賀小由実 ライブ映像

(※上の画像をクリックするとYoutubeに飛ぶようになっています) 大分県竹田市が世界に誇る天然炭酸泉、長湯温泉。 この場所でインドの響きを大切に、3組の音楽家が共演する「Namaste! 長湯温泉」が開催されました。 […]

R5.10.14「Namaste!長湯温泉」gumi× hiroko ライブ映像

(※上の画像をクリックすると、ライブ映像のYoutubeに飛びます) イベントが終わってからも、このライブ音源をよく聴いている。 このお二人の演奏は、ほんとに素晴らしかった。 Gumiさんの楽器は、インド神話で度々登場す […]

リシケシで出会ったギリさん再来訪!

インドのヨガの聖地リシケシで出会ったギリさんが9月末に長湯温泉に来てくれました! みんなでヨガをして、ギリさん特製のスパイスカレーを食べました。 これがめちゃくちゃ美味いのなんの。 短い時間でしたが、自分も含めみんながめ […]

10/14土開催!「Namaste!長湯温泉」

大分県竹田市が世界に誇る天然炭酸泉、長湯温泉。この場所でインドの響きを大切に、3組の音楽家が共演する「Namaste! 長湯温泉」が開催されます! カレー、おやつにコーヒー、トークセン(タイの伝統療法)などの出店もあり、 […]

森のマインドフルリトリート2023

福岡で働く人向けのヨガを展開されている合同会社ひとしずくの田中裕子(ひろこ)さんにお招きいただき、福岡県の篠栗(ささぐり)という修験の里で開催された「森のマインドフルネスリトリート2023」に参加してきました。 講師は、 […]