Day7「いちばん身近な自然」

みなさん、昨日のZOOMレッスンではありがとうございました!! 笑顔で積極的に参加してくださる方が多く、とても嬉しかったです。 最後のセルフケアのヒントをお伝えしていきます! ———& […]

Day6「自然に触れる」

おはようございます、Suku Yoga Spaceのイッセイです。 今日のテーマに関わることなのですが 昨日、この時期しか見れない、くじゅう連山でミヤマキリシマを見てきました! ——— […]

Day5「呼吸の質を上げる」

おはようございます、Suku Yoga Spaceのイッセイです。 今日もセルフケアのヒントをお伝えさせていただきますね。 ——————&#8212 […]

Day4 「からだの声を聴く」

おはようございます、Suku Yoga Spaceのイッセイです。 この1週間のプログラムも中盤に差し掛かってきました! ——————— […]

Day3「あなたのリソースは?」

みなさん、おはようございます。Suku Yoga Spaceのイッセイです。 天気の良い日が続いていますね! ———————&#8212 […]

Day2「自分にやさしく」

こんにちは、Suku Yoga Spaceのイッセイです。 先日ヨガが初めての方も多かったと思うのですが、何か変化を感じましたか? 人によって変化が訪れるタイミングはそれぞれなので、変化を感じられなくても、ぜんぜん大丈夫 […]

Day1「呼吸に意識を向ける」

みなさん、Suku Yoga Spaceのイッセイです。 昨日は、ZOOMでのヨガレッスンにご参加いただきありがとうございました! ヨガが初めての方も多かったと思うのですが、どのような印象だったか、また機会があればぜひお […]