リシケシで出会ったギリさん再来訪！

インドのヨガの聖地リシケシで出会ったギリさんが9月末に長湯温泉に来てくれました！ みんなでヨガをして、ギリさん特製のスパイスカレーを食べました。 これがめちゃくちゃ美味いのなんの。 短い時間でしたが、自分も含めみんながめ […]

10/14土開催！「Namaste！長湯温泉」

大分県竹田市が世界に誇る天然炭酸泉、長湯温泉。この場所でインドの響きを大切に、３組の音楽家が共演する「Namaste! 長湯温泉」が開催されます！ カレー、おやつにコーヒー、トークセン（タイの伝統療法）などの出店もあり、 […]

私の生きる気力を取り戻させてくれたもの〜ヨガとマインドフルネス〜

栄養士会様の専門誌である「日本栄養士会雑誌」にて冒頭のタイトルの記事を執筆させていただきました。 特集のテーマが「心を科学する。栄養食事指導とメンタルケア」だったのですが 実践者という立場から、自分が心を病んだ状態からど […]

究極の健康法「ウィム・ホム・メソッド」

「ウィム・ホム・メソッド」とは ２１のギネス記録を持つ「アイスマン」ことヴィム・ホフ氏が開発した世界中で話題の健康法です。呼吸法、寒冷療法、内観法を複合的に鍛錬することで人間の本来備わっている心と体の能力を最大化します。 […]

パンチャカルマ体験記！

2019年のインド渡航の目的の一つ、 アーユルヴェーダのパンチャカルマについてレポートします！！ ◆ パンチャカルマとは・・・アーユルヴェーダ（インドの伝統医学）の、 最長で3週間ぐらいかけてやるデトックス法で、 オイル […]