栄養士会様の専門誌である「日本栄養士会雑誌」にて冒頭のタイトルの記事を執筆させていただきました。

特集のテーマが「心を科学する。栄養食事指導とメンタルケア」だったのですが

実践者という立場から、自分が心を病んだ状態からどうやってヨガやマインドフルネスによって元気になったのか、日々の生活の中で実践するポイントは何なのか、こういったトピックについて詳しく書かせていただきました。

記事の執筆というのは初めての経験だったのですが、文章を書くのは苦にならず、自分の経験や知識を織り交ぜながら書く作業はとてもクリエイティブな作業に感じ、楽しんで行うことができました

日本栄養士会様・大分県栄養士会様、貴重な機会を有り難うございました

読んでみたい方は直接メッセージいただければ、ご案内いたします。