Suku Yoga Space@オンライン(7月)

2021年7月のオンラインヨガ のスケジュールです!

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朝ヨガ(やさしい太陽礼拝) 7/12月・7/19月 6:30-7:15 担当いっせい

夜ヨガ(リラックスヨガ)  7/23金・7/30金 20-21時 担当まみ  

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朝ヨガでは、ヨガの代表的なシークエンス(一連の流れ)である太陽礼拝(スーリヤ・ナマスカーラ)を初心者の方もやりやすい形で少しづつ行っていきます。

朝に太陽礼拝をすることで、活力を生み出し、エネルギッシュに過ごせるようになってくるのでおすすめです!

                                      

夜は、リラックスヨガを行なっていきます。こちらは呼吸が楽に心地よくできるように、身体を緩めていきます。お休み前にヨガの時間をとることで、睡眠の質が上がり、疲れが取れやすくなると言われています。

担当まみの専門であるナーダヨーガ(音のヨガ)の要素も取り入れたクラスです。

                  

                                        

料金は、1ヶ月受け放題で5000円、単発のドロップインは2000円です。

同じ家に住むご家族も1つのアカウントで参加出来ますので良かったら一緒にご参加下さいね

お申し込みは、問合せフォームもしくはメッセンジャーなどで受け付けております。その他、質問などもあればお気軽にご連絡くださいね。

                           

ヨガは継続して行うことで様々な魅力が感じられると思います。生活のなかに少しずつヨガを取り入れて、日々の心と身体が軽やかに健やかになっていくように、一緒に練習していきましょう!